Холодильник AIМеню на месяц
Завтраки, обеды, ужины и перекусы на 30 дней с блюдами и граммовками.
Состав услуги
Не просто набор рецептов, а меню под ваши вводные
После анкеты формируется план на месяц с конкретной структурой питания. Его можно открыть в PDF в любой момент.
Расчёт КБЖУ
Ориентир по калориям, белкам, жирам и углеводам под ваши параметры и цель.
Список покупок
Список продуктов на неделю, чтобы проще собрать нужные ингредиенты.
Замены продуктов
Таблица вариантов на случай, если нужного продукта нет под рукой.
Файл на e‑mail
Готовый документ придёт на электронную почту после оформления.
Состав и рекомендации в плане зависят от информации, которую вы укажете в анкете.
АНКЕТА УЧИТЫВАЕТваш реальный ритм
цель, активность, режим, предпочтения и доступное время на готовку
Персональные вводные
Что можно учесть при составлении плана
✓
Цель и параметрыПохудение, поддержание веса или набор массы; возраст, рост, вес и уровень активности.
✓
Режим дняКоличество приёмов пищи, время подъёма и сна, удобная длительность готовки.
✓
Питание и предпочтенияВегетарианство, исключение отдельных продуктов, любимые и нелюбимые блюда.
✓
Ориентир по бюджетуМожно указать комфортный дневной бюджет на продукты.
Как оформить
Три шага от анкеты до готового плана
01
Заполните анкету
Заполните её прямо на сайте: не нужно создавать аккаунт или устанавливать приложение.
02
Оплатите онлайн
После анкеты вы перейдёте на защищённую страницу Робокассы для оплаты 990 ₽.
03
Получите план на e‑mail
После подтверждения оплаты готовый PDF‑план придёт на ваш e‑mail в течение 24 часов.
Индивидуальный план питания на 30 дней990 ₽
Важно: план питания носит рекомендательный характер и не является медицинским назначением. При хронических заболеваниях, беременности, кормлении грудью или других индивидуальных ограничениях предварительно обратитесь к врачу.
Вопросы
Перед оформлением
Коротко о составе услуги, сроках и ограничениях.
Что входит в индивидуальный план питания?
Меню на 30 дней, расчёт КБЖУ, список покупок на неделю, таблица замен продуктов и PDF‑файл на e‑mail.
Сколько стоит индивидуальный план?
Стоимость — 990 ₽. После заполнения анкеты вы сразу перейдёте на защищённую страницу Робокассы для оплаты.
Можно ли указать предпочтения и ограничения?
Да. В анкете есть поля для типа питания, продуктов, которые вы не едите, предпочтений, времени на готовку и бюджета.
Нужно ли устанавливать приложение?
Нет. Анкета доступна прямо на сайте. Также можно оформить её через приложение или VK.
Это медицинская услуга?
Нет. План носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.
Соберите питание под свой привычный день
Заполните анкету, оплатите через Робокассу — готовый план придёт на e‑mail в течение 24 часов после подтверждения оплаты.
Услуга: индивидуальный план питания на 30 дней · 990 ₽ · онлайн-оплата